Lo Shiatsu è una pratica salutogenica di sostegno alla vita e alla vitalità dell’individuo derivante dal Giappone.

Lo Shiatsu avviene grazie a sequenze di pressioni mantenute e constanti effettuate lungo il tragitto dei canali energetici definiti come “meridiani”. Questa specifica stimolazione corporea/energetica attiva l’energia vitale interna, promuovendo i naturali processi di autoguarigione e ribilanciamento dell’organismo. Lo shiatsu promuove stabilità nel cambiamento (allostasi), promuovendo e generando Salute.

L’I.R.T.E. è una delle Scuole di Shiatsu di più lunga esperienza in Occidente. Dal 1979 forma Operatori Shiatsu utilizzando efficaci tecniche didattiche, frutto di una profonda conoscenza della materia.

“La tecnica Shiatsu trae la sua origine dal più antico gesto che l’uomo abbia mai compiuto alla comparsa della sofferenza: posare la mano sulla zona fisica dove il dolore si localizza.”

h 09.00-10.00 – Mindfulness

Sabato 06 maggio 2023

Esperienze di pratica della Mindfulness

Prima pratica: “spazio di respiro di tre minuti”

Imparare a rallentare, a fermarsi e a concedersi una pausa diventa una scelta radicale, un atto d’ amore verso se stessi. Questa pratica permette di aumentare la nostra consapevolezza e la nostra capacità di attenzione contemplando il respiro, il corpo e la nostra mente nel momento presente.

Si rivolge a tutti coloro che necessitano di apprendere una pratica quotidiana breve ma efficace per gestire lo stress che inevitabilmente si può incontrare in diverse situazioni, anche per chi non ha una pregressa esperienza meditativa.

Seconda pratica: “meditazione della montagna”

La montagna è un simbolo potente, presente in molte culture, tradizioni da tempi antichi, comunica un senso di sacralità e personifica maestosità.

La meditazione della montagna è una pratica di visualizzazione utilizzata per evocare e sperimentare alcune qualità che accompagnano la consapevolezza, come la stabilità, l’accettazione, l’equilibrio e la solidità di fronte al cambiamento.

La pratica è adatta a tutti coloro che desiderano ritrovare pace, equilibrio, energia, stabilità. Condivisione in gruppo

Si consiglia il tappetino da yoga e una copertina per il momento di rilassamento.

h 10.00-11.00 – Accogli il suono nello spazio del cuore

Sabato 06 maggio 2023

Questo trattamento di suonoterapia vibrazionale di gruppo aiuta al ripristino del nostro equilibrio psicofisico energetico, stimola la nostra energia vitale, favorisce il rilassamento, migliora la respirazione, sincronizza gli emisferi celebrali.

Crea guarigione nel cuore, sede della nostra anima.

La pratica avverrà comodamente sdraiati o seduti ed è adatta a tutti. Si consiglia il tappetino da yoga e una copertina per il momento di rilassamento.

h 11.00-12.00 – Hatha Vinyasa Yoga

Sabato 06 maggio 2023

Lo Yoga è l’arte di conoscere se stessi: per centrare la mente, allineare il corpo e sentirsi forti ed elastici.

La pratica costante riequilibra le funzionalità del corpo, la circolazione sanguinea, il sistema nervoso, il sistema scheletrico muscolare e gli organi interni.

Si imparerà a praticare una serie di posizioni corporee (asana), che agiscono sui punti energetici del corpo. Si imparerà l’uso della respirazione intesa come mezzo e fine dello Yoga, che permette di diffondere l’energia vitale (prana) nel corpo. Si imparerà ad aumentare la consapevolezza del tuo corpo e a sviluppare un’attenzione più acuta alla vita. Si imparerà a sviluppare una maggiore tranquillità emotiva e a raggiungere maggiore stabilità, benessere ed equilibrio personale.

Si consiglia il tappetino da yoga e una copertina per il momento di rilassamento.

h 12.00-13.00 – Yoga della Risata

Sabato 06 maggio 2023

Una sessione di Yoga della risata si sviluppa attraverso 3 importanti fasi: i 4 step dello Yoga della Risata, Meditazione della Risata, Rilassamento guidato.

Lo Yoga della Risata può cambiare l’umore in pochi minuti, permettendo il rilascio di endorfine, ormone della felicità. Rinforza il sistema immunitario, gli esercizi che stimolano la risata possono aumentare la scorta di ossigeno e ad espellere l’aria stagnante nei polmoni ossigenando le cellule del corpo.

Lo Yoga della Risata è un connettore sociale con relazione di cura e di condivisione. Tutti ne possono beneficiare, dagli adulti, anziani, bambini. Questa tecnica viene portata con successo in tanti ambiti: scuole, ospedali, centri per disabili, case di riposo, università, aziende. Sono presenti migliaia di Club di Yoga della Risata in oltre 140 paesi nel mondo.

“Un cuore felice fa bene come una medicina”. Rosaria Belfiore

Si consiglia il tappetino da yoga e una copertina per il momento di rilassamento.

h 14.00-15.00 – Biodanza

Sabato 06 maggio 2023

In Biodanza (‘danza della vita’) si impara a trasformare la propria quotidianità, a viverla con più vitalità, allegria, gioia, forza, determinazione. La Biodanza parte dal presupposto che ogni essere umano ha un’infinità di potenziali, che possono essere per tutta la vita stimolati a svilupparsi.

Essa è volta a raggiungere: lo sviluppo e l’espressione delle potenzialità individuali; una maggiore integrazione della persona (coerenza tra la vita e i bisogni profondi); un miglioramento nella relazione con gli altri; la valorizzazione delle diversità individuali; lo sviluppo dell’affettività, che nella nostra società è sacrificata a vantaggio della produttività, del consumo, della velocità; un miglioramento nella qualità della vita, grazie al recupero di vitalità e gioia di vivere, della capacità di cambiamento, di ritmi più naturali e alla migliore relazione con se stessi, con gli altri, con la natura.

Le ‘danze’ sono movimenti guidati e non faticosi, indotti dalla musica. Sono individuali, di coppia, di gruppo. Si utilizzano musiche di vario tipo, al fine di accrescere vitalità, creatività, accettazione di sé, apertura all’altro, piacere dell’incontro. L’ideatore della Biodanza è Rolando Toro (1924-2010), psicologo e antropologo, nel 2002 candidato al Premio Nobel per la Pace.

h 15.00-16.00 – Atelier di Armonia nel Canto

Sabato 06 maggio 2023

La Psicofonia

Nel 1960 la cantante francese M.L. Aucher depositò presso l’Accademia delle Scienze francese i suoi studi sulle corrispondenze tra i suoni e il corpo umano, e fondò la nuova disciplina chiamata, in Francia, ®Psychophonie, in Italia Psicofonia.

Attraverso il canto secondo i principi della Psicofonia la laringe ritrova la sua mobilità e parti del corpo irrigidite tornano in vibrazione. La voce torna ad essere il nostro mezzo naturale e libero di espressione. Attraverso la sensorialità risvegliata corpo mente e cuore ritrovano la loro unità, lungo gli assi verticale della relazione con se stessi, e quello orizzontale della relazione con gli altri.

L’Atelier è un percorso in cui si passa da attività di risveglio fisico e sensoriale all’esplorazione di quattro canti tratti da vari repertori. L’attività dona benessere psico-fisico immediati, porta nella nostra voce e quindi nella nostra vita, nuove sonorità e nuove armonie.

h 16.00-17.00 – Meditare: vivere in armonia con se stessi e con tutto il Creato

Sabato 06 maggio 2023

“Proteggi la tua mente dal rumore per poter udire il magnifico suono della vita”. Thich Nhat Hanh

L’atto di meditare è uno stato mentale, un vero cambiamento di coscienza, una trasformazione del modo in cui facciamo, ogni giorno e ogni notte, l’esperienza del mondo. Meditare significa ritrovare e diffondere i sentimenti di gentilezza, di bellezza, di coraggio e di gioia che non sono scomparsi forse sono solo un po’ silenti. La meditazione è una opportunità che abbiamo per farli riemergere e trasmetterli.

Si può meditare: distesi su un telo, seduti a gambe incrociate (posizione del loto), si può meditare camminando. La meditazione non ha controindicazioni, tutti possono praticarla, giovani, adulti, anziani.

Si consiglia il tappetino da yoga e una copertina per il momento di rilassamento.

Sabato 06 maggio 2023
h 17.30-19.00

Conferenza sulle Medical Humanities, Arti, Con-Tatto e Cura

Interverranno professionisti che affronteranno insieme il “Con-Tatto e la Cura” con approcci diversi sia di ricerca scientifica sia di riflessione umanistica.

“Bellezza, Gentilezza e Coraggio per ristabilire nuove sane relazioni umane”

Intervengono: Piero Bottino (Medico Geriatra, esperto in medicina narrativa e Counsellor), Ave Appiano (Scrittrice e docente di Teorie dell’immagine in varie Università), Gian Paolo Caprettini (scrittore e docente di Semiotica presso l’Università di Torino, fondatore della TV ExtraCampus) e Chiara Caprettini (scrittrice e foodblogger presso Nordfoodovestest).

Moderano: Liana Vella (docente esperta in Antropologia Teatrale), Paolo Bussolino (esperto di Comunicazione)

Sabato 06 maggio 2023
h 19.00-19.30

Performance di Fernando Pujalte (Galizia, Sp)

Proiezione-perfomance in Super 8 mm ispirata a: “Apolo XI, Viaje a la Luna” 🚀 (1969, di Jose Maria Pujalte)

Il cine-artista Fernando Pujalte, Señor Lili, ci proietterà e porterà a viaggiare sulla Luna con un’esperienza videoproiettata di “impatto familiare” e poetico, proprio dal “paese delle stelle” famoso per il suo osservatorio (Pino Torinese) una ripresa significativa che ci permette di riguardare in alto, ricordandoci come le grandi imprese (micro e macro) siano formate dal contatto, a tratti urgente, tra il Coraggio, il Cuore e l’Ingegno come addendi di una Bellezza Universale e che va oltre tutti i confini.

Con Fernando Pujalte o Señor Lili

Fernando è la testa pensante del progetto battezzato come “Lilifilms”, dal 2003. Una vita dedicata alla passione per gli audiovisivi, il cinema e la musica, hanno permesso al Señor Lili di acquisire un archivio fonografico e cinematografico tanto vasto quanto interessante.

Cena in Ben-Essere

UNA GEMMA, LA MACROBIOTICA CHE AMI

Una Gemma – cucina e bottega, crede in un mondo più giusto, più pulito e più sostenibile, con la consapevolezza che un’alimentazione naturale ed equilibrata possa recare salute a tutti gli esseri viventi.

Potrete trovare piatti cucinati con ingredienti stagionali e naturali, sempre freschi e con un’ampia possibilità di scelta. I prodotti utilizzati provengono da una filiera controllata per poter operare una scelta il più possibile etica e consapevole, un’agricoltura che non utilizzi prodotti chimici ed attenta alla biodiversità, e un processo di trasformazione che rispetti l’ambiente e al tempo stesso il lavoro umano.

TIBI, LA BEVANDA AL KEFIR D’ACQUA

TIBI è una linea di bevande funzionali ricche di probiotici, vitamine, minerali ed enzimi fortemente biodisponibili grazie alla fermentazione senza pastorizzazione. È un drink effervescente, ma naturale, una bevanda antica e al contempo innovativa. Una scelta sana, dal gusto fresco ed intenso, adatta per rigenerarsi dopo un allenamento così come per rinfrescare una serata con gli amici.

“THINK BIGGER, FEEL BETTER, DRINK TIBI”

Concerto “AMASIA”

Il suono della terra e dei suoi elementi

L’uomo abita la terra e vive tutte le sue risorse. Forse immagina di averne il controllo totale, ma la coscienza del fatto che non sia proprio così si sta affermando in quanto la terra stessa, con tutti gli elementi che la compongono, ce lo sta comunicando ormai con disperazione.

Amasia è la terra di un ipotetico lontano futuro, formata da un solo ed unico continente, che insegna come tutto nell’universo sia determinato da un continuo ciclo evolutivo, senza inizio e senza fine.

Amasia è uno spettacolo che si svolge tra narrazione, suono, musica e colore, e racconta quanto gli elementi che danno vita alla Terra, cioè Legno, Fuoco, Metallo e Acqua, siano parte dell’uomo e base della sua sopravvivenza. Ma ciò che l’uomo fatica a comprendere nel profondo del cuore è che distruggendo la terra altro non sta facendo che distruggere sé stesso.

Amasia è una voce di consapevolezza e di impegno nei confronti di ciò che amiamo. La Vita…

Scritto ed eseguito da Maurizio Scarpa (Chitarra) e Margherita De Palmas (Violino).

Musiche di Piazzolla, Seminara, Kraftwerk, Boutros, La Mastra. Sonorizzazioni con Gong, cetre, monocordo, diapason, acqua e tanto altro. Regia di Stefano Sartore. Realizzazione tecnica di Stefano Fiore e Mino Mainella

Presentano: Liana Vella, e Federico Bevione